miércoles, 30 de septiembre de 2015

Control de las emociones


Ante una situación cualquiera, nuestras emociones se nos escapan de las manos. 
Controlarlas es algo difícil, un reto para uno mismo.

Debemos ser conscientes del momento en que vivimos y actuar de la forma más correcta.

De esta manera  viviremos con más intensidad el momento, ayudar a los demás en caso necesario.


Al fin y al cabo vivir, sentir…


viernes, 25 de septiembre de 2015

Entrada sexta


Emoción: Aquella reacción  que nos mueve, que impulsa y altera nuestras conductas y actos.


A veces, ante estímulos externos, estas reacciones hacen que nos 

mostremos tal cual somos delante de los demás.

La alegría, el dolor, la ira, nuestra manera de comportarnos en diversas situaciones están marcadas por las emociones.



Conocerlas, interpretarlas y, si es necesario, reconducirlas, nos harán más dueños de nosotros mismos, mejores personas, tal vez, más  felices.

martes, 21 de julio de 2015

Pasar página

Cada uno de nosotros somos como un libro abierto.
Cada momento vivido es una página escrita en esa historia mágica de vida.


Sin embargo, para poder seguir escribiendo capítulos de esa 
aventura  debemos saber cómo y cuándo pasar página. Cerrar capítulos para poder comenzar otros nuevos

Puede que a veces nos resulte doloroso, otras puede que sea una liberación… pero para todos es necesario voltear la página y empezar a  escribir una nueva…

Recordemos:
No podemos leer el siguiente capitulo de tu vida si continuas releyendo el último"

jueves, 11 de junio de 2015

Paciencia

Dicen que la paciencia es la  capacidad de esperar, de contenerse.

 De soportar molestias sin revelarse.

Ahora, echando la vista atrás veo que esta forma calmada

 y serena de saber afrontar las cosas ha sido un molde perfecto de mi persona, mis capacidades, sentimientos y sueños. Cocidos a fuego lento con este  condimento primordial han dado como resultado la mujer que soy ahora, capaz de plantear futuros venideros.



Animo a todos aquellos que ven en la paciencia un camino desierto lleno de dudas e incertidumbres a atravesarlo sin miedo,  no perdiendo nunca el horizonte lleno de sueños que nos espera.

viernes, 17 de abril de 2015

El presente nos pertenece

Desde que nacemos y hasta una cierta edad, parte de nuestra vida está sometida a las normas y reglas que la sociedad, la familia y nuestros padres nos imponen con el fin de ayudarnos en nuestra formación como personas.

En la adolescencia, los estudios elegidos van dando forma a nuestro estilo de vida. Nuestros objetivos y metas empiezan a vislumbrarse.

No es hasta haber adquirido una cierta madurez personal cuando uno se siente dueño de sus propios actos y pensamientos.


Puede, como en mi caso, que la madurez nos haga sentir perdidos ante el acecho del futuro incierto. Sin embargo hemos de centrarnos en el presente, el será firme instructor de los pasos que demos mañana.

Por  ello, saboreemos a fondo cada segundo que vivamos



jueves, 19 de marzo de 2015

Frase número uno

La vida consiste en sobrevivir a una serie de pruebas, empezando por el  nacimiento (Robert J. Lifton)


      Todo en esta vida entraña esfuerzo. Desde que nacemos, estamos expuestos a las pautas que la vida nos impone. Nos sentimos vulnerables e indefensos ante muchas de sus propuestas.


Sin embargo, existe una fuerza poderosa, la supervivencia. Esta nos hace luchar, adaptarnos a las adversidades, dándonos como recompensa todo aquello positivo que nos rodea y valor para sortear aquello que  muchas veces más nos cuesta.

Frases para no caer en la batalla

¿Qué sería de nosotros, gladiadores en el teatro dela vida, sin  un aliento de esperanza y ánimo para no caer en la derrota?

Mucha de esa energía viene de aquellas personas que estàn a nuestro lado. Otra, queda escrita con el paso del tiempo con el simple fin de que al recordarlas, volvamos a tomar consciencia de nuestros sueños y objetivos.

viernes, 20 de febrero de 2015

Cada uno tiene su propia realidad. No siempre todo es como queremos


Muchas veces esperamos cosas de los demás.

 Creemos que todo aquello que ansiamos debe de otorgársenos, debemos ser poseedores de aquello que deseamos, dueños del sentimiento y  tiempo de los demás.

Durante mucho tiempo, esclava de los años adolescentes y de los fantasmas  de la inseguridad, me sentí con derecho de robar tiempo y cariño a los demás. Me sentaba entusiasmada a esperar aquello que viniera a sacarme de la rutina. Imaginaba que todos mis objetivos y sueños podrían realizarse yendo de la mano  de los demás.

Con el paso de los años y la madurez he aprendido que todos y cada uno tenemos miles de historias en nuestras vidas que nos impiden regalar tiempo a aquellos a los que queremos.

He entendido que cada uno tiene su propia realidad y meta, y debe saber vivirla como tal. Solo, como el niño que temeroso da sus primeros pasos sabiendo que los demás lo siguen de cerca.


Y aunque a veces no todo es como queremos, debemos aceptar los 
retos propuestos, tratar de adaptar nuestro día a día  a ellos y superarlos.



Albert Einstein dijo una vez: 

Si quieres vivir una vida feliz átala a una meta, no a una persona u objeto”

jueves, 29 de enero de 2015

¿Cómo pensamos nosotros?


Una de mis lecturas me contó  que los antiguos guerreros no 
pensaban, simplemente iban a su destino y actuaban.

 A este no pensar lo definían como pensamiento agua.
 Para llegar a ello, se debía  entrenar y reconducir  el llamado pensamiento maya, una mera ilusión, algo innecesario.



Trasladando esta reflexión a nuestra caótica guerra diaria, yo diría que también  en esta época deberíamos liberarnos de todo aquello que estorba en nuestra mente. Centrarnos en lo que realmente importa, sin pararnos a librar batallas perdidas y sin sentido que nos alejan de nuestros sueños y metas.  

Entrada quinta

Llamamos pensamientos  a toda actividad y creación de la mente, 
bien sea abstracta, creativa, racional, artística…

Podemos elaborar mil y una historia con  ellos. 

Traer recueros de infancia, el sabor del primer beso, el dolor de la 
partida…


También los pensamientos nos ayudan construir nuestro mañana. Dibujan  nuestros deseos y aspiraciones. Forman una pieza importante en el engranaje del ser humano…


Como se dijo en su día, son los que dirigen nuestro camino a la felicidad.  Pero…. ¿Quién los dirige?

lunes, 12 de enero de 2015

¿Podemos sentirnos bien a pesar de nuestras circunstancias?

Interesante cuestión.

Algunos diremos que sí, por supuesto, otros que tal vez, que puede 

que dependa del equipaje que cuelgue de sus hombros y, por ultimo otros se reiterarán en un profundo y obstinado no

Desde mi punto de vista personal la respuesta es indudablemente SÍ.

Sin embargo mi contundente afirmación no podría haber sido tan 
rotunda sin antes haberla madurado a golpe de experiencias y 
sin sabores que te propone la vida.

Se dice que el hombre se hace con el paso del  tiempo. Crece, se 
desarrolla y se relaciona con sus semejantes. También debe moldearse y adaptarse a las circunstancias impuestas, bien sean económicas, sociales o de diversa índole.

Yo, a base de mucho esfuerzo, porque no, de alguna que otra
lagrima, pasando por etapas de rotunda negación y evitando cargar con mis defectos he llegado a la conclusión de que es posible adaptarse a todo y sentirse bien a pesar de cualquier obstáculo. 

Sólo debemos encontrarnos y aceptarnos a  nosotros mismos tal como somos y saber exprimir todo el jugo positivo que llevamos dentro.


De esta manera, conseguiremos que todo obstáculo o noche oscura 
no se haga insalvable o interminable.